Dieta cu preparate culinare dulci

E greu de conceput ca ar exista o dieta cu preparate culinare dulci care sa ajute la slabit fara a interzice orice fel de dulciuri asa cum este cazul celor mai multe diete pentru slabit. Si totusi, acest tip de dieta exista, vine tocmai de la Hollywood si se numeste “The Cookie Diet“. Este o dieta bazata pe retete de prajituri specifice, menite sa inlocuiasca 2 dintre mesele zilei.

Ce fel de dieta este dieta cu prajituri?

diete cu prajituriOricat de incredibil ar parea, aceasta dieta destul de cunoscuta peste oceane si care se poate lauda cu o serie de povesti de succes si review-uri pozitive, inclusiv din randul vedetelor. Dieta se bazeaza pe un tip de prajiturele ce se consuma in locul micului dejun si pranzului. Aceste prajiturele nu sunt nici pe departe prajiturile clasice gasite in magazin sau facute acasa pentru zilele de weekend, ci prajituri facute dupa o reteta speciala bogate in fibre si aminoacizi excelente pentru a tine senzatia de foame sub control.

Desi aceste retete prajituri nu sunt foarte dulci, ele rezolva totusi cele doua probleme care sunt principale vinovate pentru renuntarea la dieta inainte ca aceasta sa isi faca rezultatul: foamea si pofta de dulce. De altfel, aceste prajiturele speciale nu sunt singurul aliment permis, masa de seara consistand din retete culinare obisnuite pentru orice tip de dieta: carne slaba de pui, curcan sau vita si legume, fara paine sau grasimi.

Cum poate fi aceasta dieta adaptata?

Retetele de prajituri specifice retetei deja celebra la Hollywood sunt disponibile online si unele firme chiar comercializeaza acest tip de produse, insa ideea din spatele dietei nu este neaparat aceea de a consuma un anume tip de prajituri / biscuiti, ci mai degraba aceea ca o dieta reusita nu trebuie sa insemne infometare si abtinerea de la toate placerile “vinovate”.

In sensul acesta, orice tip de dieta poate fi adaptata dupa modelul “The Cookie Diet“, introducand cel putin o data la cateva zile sau saptamanal o gustare dulce dupa modelul unor retete de prajituri sarace in calorii, de genul celor care pot fi gasite pe site-urile de specialitate precum www.culinare.ro.

Important este ca prajiturile alese ca gustari in timpul unor diete pentru slabit sa contina foarte putin zahar sau sa fie indulcite natural cu miere sau fructoza, sa nu contina grasimi sau foarte multa faina, in schimb sa fie bogate in fibre care se digera mult mai lent, mentinand senzatia de satietate.

Gustarile din timpul zilei sunt secretul pastrarii siluetei si a unei alimentatii sanatoase, deoarece in momentul in care o persoana se infometeaza sau atunci cand durata dintre mese este prea lunga, apare tendinta de a manca mai mult decat este nevoie. Creierul incepe sa transmita senzatia de satietate abia la cateva minute dupa ce s-a consumat necesarul de alimente, din acest motiv este foarte usor ca atunci cand senzatia de foame este foarte puternica sa se manance prea mult. Gustarile si mai ales gustarile dulci rezolva aceasta problema, dand energie si tinand departe senzatia de foame si tentatiile.

Urmand acest model de succes de la Hollywood, orice dieta poate fi personalizata cu ajutorul unor preparate culinare cat mai diverse, dar care sa respecte regulile de baza ale unei alimentatii sanatoase. Era dietelor stricte pare sa se apropie de sfarsit.

Leave a Reply