Ejaculare Precoce

Cum sa scapi de ejacularea precoce

Ei bine, asculta si iti voi explica totul…

Invingerea ejacularii premature este un proces simplu format din 3 pasi.

  • Pasul 1 – Controlul mental… crezi sau nu, gandurile care iti trec prin cap atunci cand fac sex contribuie foarte mult la cat de mult poti sa rezisti. Cu putina indrumare, vei invata cum sa te concentrezi pe lucrurile bune si sa rezisti mai mult decat o faci acum.
  • Pasul 2 – Reglarea hormonala… asa cum am mentionat, intelegerea procesului de ejaculare te va ajuta foarte mult in cresterea duratei actelor tale sexuale. Si o data ce vei intelege, vei stii cum sa reglezi exact hormonii care controleaza ejacularea pentru a rezista mai mult in pat in mod automat …
  • Pasul 3 – Controlul fizic… in ultimul rand, trebuie sa stii ca exista cateva lucruri care te fac sa ejaculezi mai repede, iar daca vei invata care sunt si vei gasi o cale de a le regla si de a le elimina, vei reusi sa recapeti controlul.

O combinatie a acestor 3 factori poate aduce mari imbunatatiri in viata ta sexuala. De fapt, nu este deloc iesit din comun sa inregistrezi schimbari in momentul imediat urmator intelegerii acestor probleme.

Hai sa iti explic exact cum vom face asta pentru tine …

MAI INTAI ITI VEI DEZVOLTA CONTROLUL MENTAL

Nu-ti face griji, nu este vorba de vreun antrenament de 10 ore pe zi sau de memorarea unor pasi. Nu este nimc dificil legat de acest pas. Tot ce trebuie sa faci este sa intelegi care sunt motivele care iti declanseaza ejacularea precoce, iar in momentul in care vei reusi sa faci asta, totu va merge ca pe roate.

Vezi tu, majoritatea barbatilor habar nu au despre aceste lucruri. Chiar daca incerci de fiecare data sa iti intarzii orgasmul cand faci sex, este foarte posibil sa faci tocmai ceea ce nu trebuie.

Si mai rau de atat, facand lucrurile cum nu trebuie, accelerezi procesul. Imagineaza-ti cum este ca de fiecare data cand ai incercat sa repari lucrurile, sa le inrautatesti!

Este important sa intelegi ca dezvoltarea acestui control nu este deloc dificila … doar ca facand acest lucru chiar si putin gresit iti va injumatati progresul – sau si mai rau, te va face sa rezisti chiar mai putin.

Dar nu-ti face griji. Iti voi dezvalui cateva tehnici simple si puternice pe care le vei putea folosi pentru a dobandi controlul total asupra declansarilor tale mentale … si le vei intelege intr-un timp foarte scurt.

MAI DEPARTE URMEAZA REGLAREA HORMONALA

In fiecare zi, toata ziua, indiferent de ceea ce faci, corpul tau este o mare acumulare de hormoni.

Unii te fac sa te simti intr-un fel, altii altfel. Dar asta nu conteaza pentru ca in majoritatea timpului nu prea ne pasa de ei.

Dar exista 2 hormoni care au un impact direct asupra vitezei ejacularii tale.

Dopamina si serotonina.

Nu-ti face griji, nu-ti voi tine o predica plictisitoare despre chimie sau biologie. Nu as stii unde sa incep.

Dar stiu ca unul dintre acei hormoni te face sa ejaculezi rapid, iar altul te incetineste.Corpul tau produce acesti hormoni in timpul sexului, si eu te voi invata cum sa ii reglezi si sa ii folosesti pe amandoi in avantajul tau.

Apropo, reglarea hormonilor tai in acest fel este perfect sigura – la fel de sigura ca cresterea nivelului hormonilor prin ridicarea de greutati sau alergare.

NU IN ULTIMUL RAND, ESTE VORBA DE CONTROLUL FIZIC

Celelalte 2 aspecte ale controlului ejacularii premature au efecte foarte bune individual, dar acestea pot fi sporite foarte mult daca se tine cont si de controlul fizic.

Vezi tu, daca te gandesti logic, sistemul ejacularii din corpul tau este la fel ca orice alt sistem. Este un set de muschi, impulsuri nervoase si glande. Si deci, la fel ca celelalte sisteme, si acesta poate fi antrenat, modificat si imbunatatit.

Are sens daca te gandesti in felul acesta, nu-i asa?

Vezi tu, acum corpul tau este setat sa ejaculeze intr-un anumit fel, si dupa un anumit itnerval. Poate ca asa a fost mereu, sau poate ca asa l-ai antrenat tu sa fie, cine stie?

Dar se pot face modificari cu usurinta. Practic iti poti reprograma corpul.

Vezi tu, exista un set de muschi specifici care lucreaza atunci cand ejaculezi, iar acestia incep munca inainte de orgasm.

Din acest motiv multe dintre leacurile pentru ejaculare prematura pe care le vezi nu dau randament. Acestea te invata sa iti intaresti muschii prin exercitiu, cand in realitate aceasta este doar jumatate de batalie.

Cel mai important lucru este sa stii ce muschi lucreaza atunci cand ejaculezi si sa aflii ce face fiecare … doar atunci vei putea pune la treaba muschii care trebuie.

Dar daca vei incepe sa faci exercitii fara a te documenta, este foarte posibil ca sistemul tau muscular sporit sa te faca sa ejaculezi chiar mai repede…

Si numai de asta nu mai ai nevoie, nu?

Ceea ce peste 99% din aceste programe pentru ejaculare prematura uita sa mentioneze este ca acesti muschi sunt cei care cauzeaza problema initial…

In concluzie, daca nu vei invata cum functioneaza acesti muschi, este foarte posibil sa nu gasesti niciodata o solutie permanenta pentru problema ta …

Leave a Reply