conflict intre parteneri

Nu exista persoana sa nu se fi certat vreodata… Acasa, in familie, la serviciu, in trafic, in autobuz, la coada la pasapoarte, indiferent de loc, oamenii obisnuiesc sa-si exprime nemultumirile atunci cand nervii lor sunt pusi la incercare. Astfel, apar conflictele, mai mici sau mai mari, in functie de cum stim sa le gestionam. Se
Read More

alergarea

Impatimitii acestui sport vor sa alerge mai eficient, cu un efort mai mic. Am postat aici tehnici de alergare care s-au dovedit eficiente. Daca obisnuiesti sa alergi in fiecare zi, ar fi bine sa iti schimbi programul. Este mult mai bine pentru corpul tau daca incepi sa alergi o data la cateva zile: astfel, corpul
Read More

alimente bogate in grasimi

Multi dintre noi nu cunosc care este continutul de grasimi al unui aliment. Ce aliment contine grasimi si care nu? Care sunt cele mai bune alimente si care sunt cele mai rele? Iata o lista cu primele 10 alimente cu un continut ridicat de grasimi: 1. Lactatele – margarina este cea mai inselatoare deoarece contine
Read More

mituri despre tati

Daca sunteti ca si alti viitori tati, probabil ca aveti tot felul de presupuneri tacute despre ceea ce inseamna sa aveti un copil. Toate aceste presupuneri sunt inradacinate in experienta pe care ati avut-o cu propriul tata si au legatura cu asteptarile pe care credeti ca societatea le are de la dumneavoastra. Din pacate, sunt
Read More

dieta cu citrice

Dieta cu citrice este perfecta pentru perioada iernii. Citricele se gasesc acum peste tot, iar organismul are nevoie mai mult ca niciodata de vitamine si energie. In functie de rezultatele pe care vi le doriti, puteti folosi citricele fie pentru o dieta detoxifianta, fie pentru un regim de slabit, fie pur si simplu pentru a
Read More

Grasimea este un tesut cu mai multe roluri in organism: depozit de energine, protectie termica, protectia unor organe impotriva socurilor etc. Datorita faptului ca in de-a lungul evolutiei sale omul s-a confruntat si cu perioade in care hrana se gasea greu, s-a dezvoltat acest mecasnism prin care in fiecare kilogram de grasime corporala se depoziteaza
Read More